- Tre8bre - il blog di Luca Ballarini

Oggi ho deciso di buttarmi e fare da solo un giro lungo. Fin'ora ho sempre preferito farli in compagnia ma credo sia arrivato il momento di aumentare la confidenza. Alle 6:30 sono pronto, monto in sella e faccio via Padova fino al ponte sul Po. Proseguo quindi sull'argine sinistra Po, carico a mille. Pedalando mi godo il paesaggio e faccio qualche video. L'idea è di montare poi un piccolo video per il mio canale Youtube. Velocemente passo sotto Stienta, poi Gaiba e infine arrivo a Ficarolo. Da qui un piccolo passaggio per il paese per salire sul ponte sul Po che mi permette di arrivare a Stellata. Arrivato a Stellata, molto soddisfatto, faccio una piccola sosta nel parco attorno alla Rocca Possente e mi godo un po' l'ombra. Per tornare indietro decido di rifare la strada dell'andata e quindi percorro nuovamente il ponte sul Po per prendere di nuovo l'argine sinistra Po. L'asfalto è tenuto decisamente bene ed il giro è più brev

Oggi di nuovo un bel giretto lungo, in compagnia di 2 amici. Ritrovo ore 6:30 a Francolino e via sull'argine destra Po, direzione Polesella! E' la seconda volta che faccio questo giro; la prima è stata qualche settimana fa in preparazione per la Ferrara Bike Night. Procediamo spediti fra chiacchiere varie, godendoci il paesaggio. Io mi sono appena comprato una maglia da ciclismo e la sto indossando per la prima volta. Rispetto alla solita maglietta in cotone, traspira molto meglio e la pelle resta asciutta. Non male! Arrivati a Polesella facciamo una breve sosta al bar per un bel cappuccio e cornetto e ripartiamo prendendo l'argine sinistra Po. Ancora mi stupisco di quanto bene mi faccia sentire l'andare in bicicletta. Molti dolori spariscono o migliorano ed anche il metabolismo ed i problemi gastrici migliorano molto. Pedalando e chiacchierando arriviamo a Santa Maria Maddalena e qui Fabio ci saluta per tornare a casa. Marco ed io proseguiamo ancor

Sono passate quasi due settimane dalla Ferrara Bike Night ed è stato necessario fare manutenzione alla bici e soprattutto sostituire copertoni e camere d'aria. La fatica fatta durante l'evento è passata subito e non ho avuto conseguenze negative: tutte le articolazioni sono a posto! E' bello ora tornare in sella: Visualizza questo post su Instagram Il Po oggi è un po' secco.. 😅 Finalmente di nuovo in sella, e con le gomme nuove 😎🚴🦓 #fightlikeazebra #bikelikeazebra #tre8bre #aised #ehlersdanlossyndrome #bike #bycicle #zebrastrong Un post condiviso da Luca Ballarini (@tre8bre) in data: 27 Giu 2019 alle ore 10:55 PDT Voglio far diventare un'abitudine queste uscite post-lavoro. Magari 2-3 volte a settimana... Oltre a farmi bene fisicamente, pedalare sgombra la mente e mi rende felice. Cosa volere di più?

Sabato 15 Giugno, dopo diversi allenamenti Ferrara-Francolino e preparativi vari, arriva finalmente il giorno della Bike Night Ferrara-mare , organizzata da Witoor . Il venerdì sera ho già ritirato il pacco gara: una sacca, i buoni per i punti di ristoro, uno scaldacollo, i numeri da apporre sulla bici e sullo zaino con il cambio, più vari volantini informativi. Visualizza questo post su Instagram Pacco gara ritirato ieri sera allo stand di @witoor 😎 Sono pronto ed emozionato per la #ferrarabikenight di stanotte. Sarà una bella sfida e non vedo l'ora di portarla a termine 🤟🦓 Partenza alle 24, arrivo previsto per le 6:30/7 🚴 Chi vuole farmi un saluto, mi trova in piazza Trento e Trieste dalle 23. Chi vuole fare colazione insieme 🤣 l'arrivo è al Bagno Ristoro al Lido di Volano. ☕ Se volete sostenere la mia causa, potete fare una donazione e/o destinare il 5permille ad Aised Onlus. #fightlikeazebra #tre8bre #fragil

Ci ho pensato e ripensato più volte da quando Marco me ne ha parlato. La Ferrara Bike Night: 100km con partenza a mezzanotte dal centro di Ferrara ed arrivo al Lido di Volano. Decisamente una bella sfida. Sarò in grado di portarla a termine? Sì, voglio farlo, voglio provarci! Visualizza questo post su Instagram Bene, ho deciso di partecipare alla #ferrarabikenight organizzata da @witoor : 100km dal centro di Ferrara al lido di Volano, per dimostrare a me stesso e agli altri che un modo c'è per convivere con la Sindrome di Ehlers-Danlos senza che sia solo un subirla. Per me #fightlikeazebra vuol dire questo: non arrendersi e darsi da fare, ascoltare il medico, il fisioterapista e non mollare mai. 🦓💪😎 Se volete, potete sostenere la mia causa facendo una donazione e/o destinando il 5permille ad Aised Onlus. #aised #ehlersdanlossyndrome #fragilebutunbreakable #tre8bre #bike Un post condiviso da Luca Ballarini (@tre8

Quello appena trascorso è stato un weekend davvero ricco: prima vera volta in campeggio e gita al Passo Manghen per vedere passare il Giro d'Italia (altra prima volta). Partenza il venerdì sera, direttamente da lavoro, con destinazione Levico. Una volta arrivati montiamo la tenda e ceniamo alla pizzeria del campeggio. Alla mattina comincia la salita fino al passo Manghen. Parcheggiamo dalle parti della Malga  Valtrighetta e cominciamo a salire a piedi. Attorno è ancora visibile la devastazione del recente maltempo. La salita è lunga ma con calma arriviamo fino in cima. L'emozione è davvero tanta. Ora on resta che pranzare ed attendere l'arrivo del Giro. Tutto attorno è pieno di amatori e soprattutto di ciclisti, che hanno fatto la salita in bici; davvero ammirevoli. I corridori del Giro d'Italia salgono veloci ed ancora più veloci sfrecciano per il Passo Manghen, scendendo poi per l'altro versante. Appena la folla si dirada

Ormai con la bicicletta ci ho preso gusto e voglio provare a fare giri sempre più lunghi, complice anche Marco che mi butta lì idee e proposte di percorsi per me nuovi ed in generale molto interessanti. L'idea è di fare il mio primo giro "lungo": da Ferrara a Stellata di Bondeno e ritorno. Andata sull'argine Po dal lato veneto e ritorno sulla ciclabile lato emiliano-romagnolo. Il 26 maggio ci troviamo a Santa Maria Maddalena e partiamo. All'andata il giro va alla grande ad arriviamo a Stellata tranquilli. Dopo un breve riposo ripartiamo, prendendo la pista ciclabile. Questo percorso sarà più lungo rispetto all'andata perchè si allontana dall'argine e segue un tragitto più tortuoso. Dopo circa 50km comincio a sentire molta stanchezza e dobbiamo rallentare un po' l'andatura. Facciamo anche una piccola sosta, ma la stanchezza è molta. Marco mi propone di trainarmi per un po' ed accetto. In questo modo proseguiamo ed io riesco a ripos

Il 18 maggio, sempre assieme al mio amico ho rimesso in pista la mia bici per la seconda volta dopo 10 anni. Scoprire di riuscire ad utilizzarla senza problematiche articolari è stato emozionante! Abbiamo fatto un giretto tranquillo sui Colli Euganei. Il tempo non prometteva molto bene... A Ferrara aveva piovuto il giorno prima e alla mattina piovigginava. Alla fine la pioggia ci ha graziati, a parte qualche timida goccia, e ci siamo potuti godere un bel giretto di circa 39km tra paesaggi stupendi e bellezze storiche. In foto: Villa Barbarigo Di nuovo ho provato sulla mia pelle che la fisioterapia ed il rinforzo muscolare sono davvero utili per chi ha una sindrome di Ehlers-Danlos come me, così come il saper ascoltare il proprio corpo per non strafare. Le prime salite mi hanno un po' stroncato e confesso di averne fatte un paio a piedi, ma a parte questo intoppo, il resto del giro è andato molto bene. Ci sto davvero prendendo gusto!

Da dieci anni non andavo più in bicicletta. Mi piaceva molto e mi ero anche avvicinato al ciclocross, ma poi un po' mancava il tempo e soprattutto l'anca destra dava problemi, avevo smesso completamente. Bastavano due pedalate e l'anca si sublussava, faceva male, ecc.. e quindi avevo appeso la bici al chiodo. Passano gli anni e durate uno dei soliti controlli periodici vengo "sgridato" perchè ho perso troppa massa muscolare. NON VA BENE! Con le articolazioni instabili serve una muscolatura tonica per dare stabilità. Provo con il nuoto e poi anche con il solo movimento in acqua. A molti fa bene, migliorano. Io no -_- Dopo poco che sono in acqua le caviglie si rifiutano di sostenerne l'attrito, cominciano a far male e partono "scosse" che risalgono su per la gamba; tremo, ho i brividi.  No, la piscina non fa per me. C'è un'idea che mi stuzzica da un po'... E' un po' da matti perchè di solito è la prima cosa che uno

Oggi torno sul mio blog per parlarvi di un libro: Come Oro nelle Crepe, di Gioia di Biagio. Gioia ha una sindrome di Ehlers-Danlos come me. I nostri trascorsi sono molto diversi, ma la "compagna di viaggio" è la stessa e molte esperienze sono simili. Nel suo libro ci racconta della sua convivenza con la sindrome e di come ha imparato a "rendere preziose le sue cicatrici", e lo fa porgendoci tanti ricordi preziosi, tanti momenti di vita familiare e privata, esperienze, viaggi, arte, gioie e dolori. E' un libro che mi ha emozionato molto e che vorrei che tutti leggessero; arricchisce chiunque lo legga. Qui il link di Amazon per poterlo acquistare: Mi auguro che ciascuno di voi possa acquistare e leggere questo libro perchè è una preziosa testimonianza, un importante scorcio di vita, un dono che può dare tanto ad ognuno di noi. Luca

La parola Foldforming (o Fold Forming) tradotta significa “formazione di pieghe”. Questa tecnica è nata negli anni '80 grazie a Charles Lewton-Brain, un orafo inglese di nascita, che studiò e visse in Tanzania, Stati Uniti d'America e Germania, prima di trasferirsi definitivamente in Canada. Il Foldforming può essere meglio descritto come una combinazione di origami e lavorazione tradizionale dei metalli. Attualmente sono state classificate centinaia di pieghe diverse e le tecniche includono l'uso di strumenti tradizionali di forgiatura, laminatoi e l'incorporamento di fili ed altri oggetti nelle pieghe. Come già detto, tutto parte da una piega che viene impressa al metallo. Successivamente è possibile eseguire o no una forgiatura, per poi riaprire la piega dopo un'adeguata ricottura della lastra. Attualmente sono state classificate centinaia di pieghe diverse, ognuna con la sua peculiarità e risultato. In ogni piega sono sempre presenti tre elementi es