- Tre8bre - il blog di Luca Ballarini

Ogni anno, andando verso l'inverno vado incontro ad un acutizzarsi dei sintomi. Il freddo e l'umidità non sono il massimo per chi ha problemi articolari. Me ne sto accorgendo anche nelle mie uscite serali; sono più affaticato, più lento. Ma è la mia normalità. Però quest'anno ho scoperto che pedalando dimentico i dolori, sono felice e anche la stanchezza acquista un senso. Sono stanco perchè pedalo. Sembrerà una cavolata, ma sentirsi stanchi per un motivo e  non a prescindere, per me significa molto. Anche i dolori migliorano molto o spariscono per qualche ora. E' davvero una bella scoperta! Però non vedo l'ora che torni la primavera! Di recente ho creato un account su Strava , un social network per il tracciamento GPS dell'attività fisica per ciclismo, corsa e nuoto. Mi sarà molto utile per tenere traccia delle mie attività in bici e per poter valutare i miei progressi. Un esempio di una mia attività registrata con Strava Il link

Sabato 21 settembre arriva finalmente il giorno della Bike Night Verona Lago , organizzata da Witoor . Mi sono allenato in pianura e sui colli e sono molto emozionato. Spero di farcela ma prendo anche in considerazione l'idea di fallire. Condividerò questa esperienza di nuovo con il mio amico Marco e devo ammettere che questo mi da una dose di sicurezza in più. Arriviamo a Verona accompagnati in auto, ci prepariamo e ci rilassiamo. Sono venuti a vedermi partire mio fratello, mia sorella con la loro mamma e ciò mi da un'altra carica in più. Scattata la mezzanotte, si parte! Pochi istanti alla partenza Dopo un prima salita al 10% che riesco ad affrontare molto bene, all'1:40 arriviamo al primo ristoro, a Rivoli Veronese. L'aria è molto fresca e spero di essermi coperto a sufficienza. Io soffro molto il freddo perchè faccio fatica a mantenere costante la temperatura corporea. Al primo ristoro - Rivoli Veronese Facciamo una pausa; io mangio un

In queste due settimane mi sto allenando per la Bike Night Verona Lago, ma dovendo affrontare delle salite cosa c'è di meglio di un bel giro sui Colli Euganei? Come sempre Marco fa strada e dopo qualche chilometro in piano per scaldare le gambe, facciamo la prima salita, che riesco ad affrontare bene senza dovermi fermare e senza eccedere con i battiti. Ora comincia l'allenamento vero e proprio, affrontando una salita al 10%. E' la mia prima volta ma sono tranquillo: regolo il cambio e si comincia. I battiti salgono in fretta ma restano entro il limite, le ginocchia e le anche sono a posto, le spalle pure. Ho il fiatone. Sto salendo! Intanto Marco mi da qualche consiglio e mi incita. La mia velocità è di 8km/h. Arrivo in cima ed il panorama merita la fatica fatta. Approfitto della sosta per riposare qualche minuto e godere del panorama. Ripartiamo e proseguiamo il giro. Faremo altre due salite una al 16% ed un'altra al 10%. Un paio di volte mi devo fe

Forse sono ammattito, forse ci ho preso troppo gusto... Voglio alzare un po' l'asticella. Ho deciso di affrontare una sfida ancora più impegnativa: la Bike Night Verona Lago , sempre organizzata da Witoor . 100km di notte, nella valle dell'Adige, da piazza San Zeno a Verona fino a Riva del Garda. Questa volta però, oltre ai chilometri avrò da superare una difficoltà in più: le salite. Perchè mentre la Ferrara Bike Night è praticamente in discesa, questa ha un dislivello di 950m! Sono molto emozionato ed anche un po' agitato, ma non voglio preoccuparmi troppo. Ora devo solo allenarmi! Se dovessi fallire ci avrò provato, ma se dovessi farcela.... Che io sappia sarei il primo con la mia sindrome a fare una cosa del genere. Chissà... Visualizza questo post su Instagram Quest'anno ho potuto ricominciare ad andare in bici ed ho fatto la mia prima bike night, che era anche la prima dell'anno. Perché non

In questo ultimo periodo il ginocchio sinistro mi da qualche problema: scrocchia, fa male, a volte cede... E' già capitato in passato, ma ultimamente sta durando troppo per i miei gusti. Ho notato però che con i miei soliti giretti in bici che sto facendo la sera dopo il lavoro, il movimento non da fastidio, anzi aiuta il ginocchio a sfiammarsi.  Oggi, che è l'ultimo giorno di ferie, Marco ed io ci concediamo un bel giretto. Come al solito ci troviamo a Francolino e lì prendiamo l'argine destra Po in direzione Ro Ferrarese. Tra una chiacchiera e l'altra, si pedala bene ed il ginocchio fa il bravo. Presto arriviamo a Ro e ci fermiamo al ristorante VenTo di Supa  che è situato sulla sponda del Po, sotto al ponte tra Ro e Polesella. Facciamo quindi una sosta ed una bella merenda, perchè giustamente occorre reintegrare 😂 Riprendiamo quindi l'argine destra Po per tornare indietro ed una volta arrivati a Francolino ci salutiamo. In totale oggi

Primo giorno di ferie! Marco ed io quindi festeggiamo con un bel giro sui colli Euganei! Decidiamo di percorrere la ciclovia Anello dei Colli Euganei  partendo da Este. Este Dopo una bella colazione al bar, partiamo. Il giro è spettacolare ed i paesaggi stupendi. Ogni tanto Marco propone qualche deviazione per mostrarmi qualche chicca storica. E' bello pedalare con qualcuno che conosce bene i posti e ti sa raccontare e spiegare qualcosa della storia dei luoghi che si stanno attraversando. Passiamo per Arquà Petrarca, dov'è presente la Tomba del Petrarca , e per molti altri luoghi storici. Arriva la prima salita, regolo il cambio e parto. Sono tranquillo perchè se anche dovessi fallire non sarebbe un problema. I pedali frullano, il cuore accelera ma resto entro il massimo indicato dal medico. Arrivo in cima alla prima salita e ci battiamo il cinque. Un'altro piccolo traguardo raggiunto! Dopo un po' proviamo un'altra salita ed anche questa

Oggi ho deciso di buttarmi e fare da solo un giro lungo. Fin'ora ho sempre preferito farli in compagnia ma credo sia arrivato il momento di aumentare la confidenza. Alle 6:30 sono pronto, monto in sella e faccio via Padova fino al ponte sul Po. Proseguo quindi sull'argine sinistra Po, carico a mille. Pedalando mi godo il paesaggio e faccio qualche video. L'idea è di montare poi un piccolo video per il mio canale Youtube. Velocemente passo sotto Stienta, poi Gaiba e infine arrivo a Ficarolo. Da qui un piccolo passaggio per il paese per salire sul ponte sul Po che mi permette di arrivare a Stellata. Arrivato a Stellata, molto soddisfatto, faccio una piccola sosta nel parco attorno alla Rocca Possente e mi godo un po' l'ombra. Per tornare indietro decido di rifare la strada dell'andata e quindi percorro nuovamente il ponte sul Po per prendere di nuovo l'argine sinistra Po. L'asfalto è tenuto decisamente bene ed il giro è più brev

Oggi di nuovo un bel giretto lungo, in compagnia di 2 amici. Ritrovo ore 6:30 a Francolino e via sull'argine destra Po, direzione Polesella! E' la seconda volta che faccio questo giro; la prima è stata qualche settimana fa in preparazione per la Ferrara Bike Night. Procediamo spediti fra chiacchiere varie, godendoci il paesaggio. Io mi sono appena comprato una maglia da ciclismo e la sto indossando per la prima volta. Rispetto alla solita maglietta in cotone, traspira molto meglio e la pelle resta asciutta. Non male! Arrivati a Polesella facciamo una breve sosta al bar per un bel cappuccio e cornetto e ripartiamo prendendo l'argine sinistra Po. Ancora mi stupisco di quanto bene mi faccia sentire l'andare in bicicletta. Molti dolori spariscono o migliorano ed anche il metabolismo ed i problemi gastrici migliorano molto. Pedalando e chiacchierando arriviamo a Santa Maria Maddalena e qui Fabio ci saluta per tornare a casa. Marco ed io proseguiamo ancor